アキエのだらだら日記

とうとう、５回目です！
そろそろ痛くなくなってもいいんじゃなーい？
なんて、甘かった！！
今までで一番痛い！超絶痛い！
メグちゃん曰く、「神経が通ってきたんだねー。」
こんな痛いなら、通らない方が良かった？ひー！泣。

今回は、お尻、背中、肩を重点的にやってもらったのですが、
背中と肩から老廃物が出る出る！
（肌の表面がざらざらするので、わかるのです。）

肩からこんなに出るの見たの始めて。と言われる始末な私。。。
（どんだけたまってたの。。。）

一日中パソコンに向かって仕事をしている私。。。
身体をほぐすようにしてはいたけど、今までの蓄積はハンパなかったのね…！泣。
ごめん、私の身体！

この毎回受ける痛みは、すべて私の不摂生の賜物（泣）なわけで。
姿勢を正しく、食事、睡眠、運動、身体のことを考えて、メンテナンスしていないからなわけで。

そして、先日から野菜ジュースを飲み始め、メグちゃんに勧めて頂き、ただ今断食中です！
タンパク質を抜き、炭水化物を抜き、野菜ジュースのみで３日ほど過ごします。

食べていないから、身体はみるみるやせていきます。

もちろんお腹は減るけど、

・野菜ジュースを飲んでいるから、栄養は取れている。
・お腹がすくのは脳のクセ。習慣。

とメグちゃんから教わっているので、食べなくても大丈夫大丈夫と、
思ってやっています。

それにけっこう食べなくても大丈夫なもんだよ！
階段上っているとちょっと踏ん張り効かないなぁって感じますけど。

そうやって日々を過ごしていると、
今までなんて余計に食事をしていたんだろうとか、
世の中って身体に悪い食べ物に溢れすぎているとか、
それも知らずに生活していたなぁーとか、
いろいろと考えてしまうワケです。。。

お腹がすいたら食べた方がいいと聞いたことがありますが、
そもそもその脳の信号が間違っていたとしたら？

冷え性を治そうと今回メグちゃんにお世話になろうと決めました。
費用は決して安くありません。
でも、本気で治そうと思ったら、ここまでやる必要があるなとやってみて思いました。

何もせず５年後、１０年後にどうなっていたかと思うとちょっと怖いかも。。。

毎回マッサージは痛いけど、これを乗り越えた後、自分がどうなるのか、
今から楽しみです♪


リンパの花道〜リピート率90%の悶絶マッサージの裏側
http://ameblo.jp/rinpanohanamichi/

細美さんの歌声が聴きたいなぁーと思っていたら、
J-WAVEのフリーイベントに出演するということで、
六本木ヒルズへ行ってきました。

この日は朝から大雨の悪天候。
でも、細美さんの出演の18時くらいから、少し雨は止んできていました。
開場は超満員。開場を見下ろす階段やテラス部分にもびっちりとオーディエンスで埋まってました。

機材の扱いに手間取りながら、オーディエンスに話しかけながら、
マイペースでステージは進みました。
the HIATUSの曲から「Superblock」「On Your Way Home」、
そして今朝できたばかりの新曲！（とても良かった！）など。

そして、ELLEGARDENから「Salamandar」！
これはとてもうれしかった…！
今度はいつエルレの曲がライブで聴けるんだろう、と気が遠くなる思いでいたので。
感無量で、うるうるしました。

久しぶりに聴いて、細美さんの歌声、深みを増している気がしました。
器がより大きくなったのかも。
ボーカリストって「その人」がより出ると思うのです。
だって、身体から出る音だものね。

聴いていて、やっぱり細美さんの声っていいなぁと思いました。
胸の奥が、ふわぁって軽くなるし、喜びに満ちていくのです。
歌っていいな。音楽ってすばらしいと、いつも感じます。

曲がたくさんできているようなので、リリースが待ち遠しい。
また新しい世界を見せてくれると期待して、気を長くして待ちます。笑。



細美さんのレポートはこちら。
http://www.tokyomaps.jp/report/2012/05/post-20.html

TOKYO M.A.P.S
http://www.tokyomaps.jp/
今年は矢野顕子さんがステージのプロデュースを担当。
矢野さんらしいカラフルで奥行きのあるアーティストが集まってますね。

矢野さんのステージは、体力が持たず、あきらめました。。。
ステキだったろうなー。うう。。。




＜おまけ＞
帰る時に見た東京タワー。塔の上が雨雲に覆われて見えない。

basecafeでランチを頂いてきました。

開店の12時前には、お店の前には列ができてる人気ぶり！

店内は、ナチュラルで居心地良し☆

ランチメニューはいくつかある中から、
かぼちゃのジンジャーココナッツクリーム煮と玄米ごはんとお味噌汁とさつまいもサラダの小鉢♪



身体にやさしく、丁寧に料理されているのが伝わるお味。

おいしくて、お腹いっぱいになりました！



店内はこんないい感じの一角も。



お腹いっぱいになった後は、近くの井の頭公園へ。

天気良く、新緑が気持ちいい季節。



池はボートで渋滞中。笑。



新緑に誘われ、混雑している公園。


作品を売っている人がいたり、大道芸の人がいたり、公園はおおいににぎわっていました。


GWはこれから。

お時間のある方は、行ってみてはいかがでしょう。





basecafe
http://www.organic-base.com/topic/

ブログ
http://blog.livedoor.jp/organicbase/

お店は、12時開店。
店内は広くなく、開店と同時にほぼ満席になってしまうので、
開店少し前にお店に行くことをオススメします。

先日、悶絶マッサージ４回目を受けてきました！

やっぱりまだまだ痛いよ〜！！
ちょっと痛くないところも出てきたけど、新たに痛いところもあり。笑。
ふくらはぎの外側とふともも、腕の内側は毎回激痛ですね。

しかし、この痛みを乗り越え、マッサージ後は、身体のラインが明らかに変わるので、いつもびっくりします。

鏡で身体を横から見ると、太ももの後ろが細くなっているし、
ウエストは明らかにくびれが出ているのです。
触ってみるとなかったくびれが出現！いままでどこにいたの？くびれ！って感じです。

最近は、おすすめしてもらったミキサーを購入し、野菜ジュースを飲み始めました。

近日中に、断食にもチャレンジする予定。
腸の機能が低下しているから、一度リセットした方が良いとのこと。
３週間ほどかけ断食すると、５kgほど体重が落ちるそうな。

身体の中にたまったものを、ここで一度リセットできると良いなー。


リンパの花道〜リピート率90%の悶絶マッサージの裏側
http://ameblo.jp/rinpanohanamichi/

先日、上野　国立東京博物館で開催中の「ボストン美術館　日本の至宝展」に行ってきました！

大学生の時に、ボストン美術館には、廃仏毀釈の時代に流出した国宝級の仏像や絵画等が数多く収蔵されていると知り、いつか行きたいと思っていました！

今回の開催にあたり、５年前から作品を修復していたそうです。

それにしても、会場内の作品を見渡すと、選美眼によって選び抜かれた作品たちがすばらしい。こんな作品に出会えるなんて幸せです。

特に曽我蕭白（そがしょうはく）の作品は、ユーモアや勢いがあって、見応えがありありました！

一見の価値ありです！

6月10日（日）までの開催。




特別展　ボストン美術館　日本美術の至宝
http://www.boston-nippon.jp/

Musium of Fine Arts Boston
http://www.mfa.org/





平成館と本館の間からスカイツリーが見えました。




観終わった後は、甘いもの♪

上野に来たら、これは外せない。クリーム白玉あんみつ。

あんみつ　みはし
http://www.mihashi.co.jp/

トラの近況がたまに母からメールで送られてきます。

今回は、



袋に入っておりました。笑。

しかも持ち手のところにいい具合に顔が入っている。ぷぷ。

猫ってなんで、袋とか、箱とか好きなんだろうね。

この週末は、桜が満開でしたね〜。

中目黒駅周辺は、目黒川沿いの花見客で大変な混雑っぷりでしたー。

どんな感じか目黒川沿いに行ってみたけど、こんな感じ。



あー、夕方にとったから日陰になってしまいましたねぇ。



通りはこんな人ごみですよー。
桜を愛でるどころじゃないですねぇ。。。

そして、毎年楽しみにしている近所の並木道は、こんな感じ。



キレイですねぇ。

桜ってよく見ると、ピンクでも白に近いピンクなのね。

行ってきましたー！
andropツアーファイル@Zepp Tokyo！

Mirror Danceを聴いて、久しぶりのひと耳惚れ！
アルバムを聴いてみたら、めちゃくちゃ好み！
ライブに行ってみたいと思っていたので、ようやく念願叶いました。

そして、ライブはとても良かった！

映像や、ライトによる演出もあったりしたけど、
何よりやっぱり、曲が好き！歌声が気持ちいい！

かなーり、癒されてしまいました。
魂のデトックスやねぇー。笑。

それに、慣れてないMCも良かったよ！
話がうまくなくても、正直な気持ち、感謝や喜びのココロって伝わるよね！

秋のツアーも決まったとか。
また観たいと思います！チケットとれますようにー！


androp
http://www.androp.jp

1月から始めた、週２回のジョギング。

まだまだ寒い中、続けています。

足首が痛くなったので、
最近では、歩いて、たまーに走って、って感じで２キロ。

少しずつ走れるようになるといいなぁ。

寒いのは我慢できるけど、これから花粉の季節。

でも頑張って続けたいなぁと思っています。

そもそも走り始めたきっかけは、
「めちゃイケ」での岡村さんのダイエット企画、
EXILEのコンサートに出演するという番組。

その番組の中で、EXILEメンバーが、
スゴい勢いでトレーニングしているシーンが映りまして。

トップエンターテイナーである彼ら。

そんな彼らが地道にトレーニングを積んでいる。

だからこそ、彼らはトップであり続けられる。

それなのに、凡人の私が頑張らずにどうする！？

って思いまして。ははは。汗。

ダイエットにダンスに頑張っている岡村さんではなく、
EXILEが私の背中を押してくれたのでした

頑張っている姿って、人の背中を押しますね。

冷え性の改善もできたらうれしいから、頑張ろう。

鴨川の海岸にはたくさんのサーファーがいた。

海からは、ごぉぉぉぉという波の音が迫ってきて、
波打ち際からかなり離れた場所にいるのに、
こころがざわざわしてくる。

311には、何メートルにもなる波が押し寄せてきたと思うと、怖い。

もうすぐあれから、1年になろうとしている。